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Leite Condendado Diet

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Ingredientes
1 copo leite em pó
½ copo água fervente
1 colher (sopa) adoçante culinária
1 colher (sobremesa) margarina light

Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos. Coloque a mistura em um pote com tampa. Conserve em geladeira no máximo por 10 dias ou no freezer por 30 dias.

Rendimento: 1 copo de requeijão (200 ml)
Valor Nutricional por porção de 1 colher de sopa: Calorias: 56,73kcal
Carboidratos: 10,63 g
Proteínas: 2,15 g
Gorduras: 0,61 g

Fonte: http://www.adj.org.br/site/receitas_read.asp?id=51

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